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Hábitos Atômicos: Um Método Fácil E Comprovado de Criar Bons Hábitos E Se Livrar Dos Maus - BV ALTA LIFE
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Hábitos Atômicos: Um Método Fácil E Comprovado de Criar Bons Hábitos E Se Livrar Dos Maus - BV ALTA LIFE

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"Hábitos Atômicos", um best-seller do New York Times, oferece um método eficaz para melhorar diariamente, independentemente dos seus objetivos. James Clear, especialista em hábitos, revela estratégias práticas para criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer mudanças de comportamento que geram resultados impressionantes. Baseado em conceitos de biologia, psicologia e neurociência, este livro fornece um guia simples para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus impossíveis. Repleto de histórias inspiradoras, oferece ferramentas e estratégias para transformar seus hábitos e alcançar resultados duradouros em qualquer área da vida.

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