Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência

Descrição

Você se sente envergonhado ao conhecer pessoas novas? Falar em público o deixa nervoso? Fica ansioso depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com a opinião dos outros sobre você? Se você enfrenta a timidez ou a ansiedade social, pode acabar perdendo oportunidades de aproveitar a vida e se divertir. Este livro ensina como enfrentar qualquer situação social com confiança, ajudando-o a se conectar com os outros e a formar boas amizades. Além disso, oferece estratégias para superar a ansiedade nas redes sociais e desenvolver a autocompaixão, que irá auxiliá-lo a lidar com críticas e parar de se comparar com os outros. Não deixe que a timidez e a ansiedade social dominem sua vida. Com este livro envolvente e estimulante, você aprenderá a se tornar mais confiante e sociável.

Autor: Jennifer Shannon 

Editora: Artmed

ISBN: 9786558822059

Tamanho: 25 x 18 x 1 cm 

Páginas 176 páginas 

Edição 1ª edição (1 janeiro 2024)