Vencendo a Depressão: 100 Cards para ajudar você a superar a depressão aumentando o seu ânimo

Descrição

Os cards foram desenvolvidos como uma ferramenta de autoajuda baseada em evidências científicas para ajudar a lidar com sintomas relacionados à depressão e humor deprimido. O conteúdo é autoinstrutivo e inclui estratégias de manejo, frases de encorajamento e técnicas para melhorar o enfrentamento dos sintomas. Este material é particularmente útil tanto para indivíduos que apresentam sintomas quanto para seus familiares. Além disso, pode ser utilizado por profissionais para realizar psicoeducação sobre os sintomas. A caixinha de cards é útil tanto para aqueles dias difíceis em que precisamos de um apoio extra para ver o "outro lado da moeda" quanto como complemento no tratamento da depressão.

Autor: Laura Pordany do Valle, Ramiro Figueiredo Catelan, Vitor Rocco Torrez

Editora: RicJogos

ISBN: 9786599246869

Tamanho: 7 x 10x 3 cm 

Páginas 100 páginas 

Edição 2021