Vamos falar de perfeccionismo

O perfeccionismo pode se tornar uma armadilha quando nos encontramos constantemente buscando alcançar padrões irreais e nos submetendo a um ciclo de críticas e autoexigência implacáveis. Viver sob a pressão da perfeição pode levar a um grande sofrimento psicológico e emocional, além de prejudicar nossas relações interpessoais e nosso bem-estar geral.

Este livro-caixinha® oferece uma oportunidade valiosa para uma profunda autorreflexão sobre o perfeccionismo. Por meio de 100 perguntas cuidadosamente elaboradas, você será convidado a explorar seus pensamentos, comportamentos, emoções e relacionamentos em relação ao perfeccionismo. Essa reflexão pode abrir espaço para uma maior autoconsciência, autoaceitação e autocompaixão.

Ao enfrentar e desafiar as crenças e padrões perfeccionistas, você pode descobrir novas maneiras de se relacionar consigo mesmo e com os outros, cultivando uma maior flexibilidade, gratidão e gentileza em sua vida. Em vez de buscar constantemente a perfeição, você pode aprender a valorizar o progresso, abraçar a imperfeição e encontrar mais satisfação e contentamento em sua jornada pessoal