Nação Dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar

Descrição

"Nação Dopamina" é um livro que aborda o prazer e o sofrimento, destacando a importância de encontrar um equilíbrio entre os dois em uma época de excessos e estímulos viciantes. A autora, Dra. Anna Lembke, utiliza descobertas científicas para explicar como a busca incessante pelo prazer pode gerar mais sofrimento do que felicidade. Ela sugere que controlar a dopamina, neurotransmissor ligado ao prazer, envolve encontrar contentamento nas pequenas coisas e se conectar com pessoas queridas. Por meio de experiências vividas por seus pacientes, a autora demonstra que é possível transformar a vida encontrando esse equilíbrio entre desejo e recuperação.