Descrição
Em um mundo cada vez mais acelerado, a ansiedade se tornou um dos maiores desafios da atualidade. Mas e se te dissessem que é possível recuperar o controle da sua mente e viver com mais tranquilidade? Neste livro conciso e poderoso, o renomado psiquiatra Augusto Cury oferece ferramentas práticas para você cuidar da sua saúde mental e emocional.
Com uma linguagem clara e objetiva, o autor apresenta conceitos essenciais sobre a mente humana e ensina como identificar e gerenciar pensamentos negativos. Em apenas um minuto de leitura por dia, você terá acesso a insights valiosos e dicas eficazes para desenvolver a inteligência emocional e construir uma vida mais equilibrada.
Autor: Augusto Cury
Editora: Principis
Edição: 1ª Edição (2024)
Idioma: Português
Páginas: 64
Dimensões: 15,5 cm x 22,6 cm
ISBN: 9786550971571
Coleção: Minutos de inteligência
Linha Editorial: Principis - Desenvolvimento pessoal
Faixa Etária: + 16 anos
Temas: Saúde mental, ansiedade, pensamentos, inteligência emocional, autoconhecimento, autodesenvolvimento
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