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Caixinha Antiansiedade
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Caixinha Antiansiedade

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  • Referência:   17291
  • Modelo/Marca:   Matrix
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Este livro em forma de caixinha oferece uma abordagem prática e reflexiva para lidar com a ansiedade, uma emoção que afeta muitas pessoas nos dias de hoje. Com uma série de perguntas cuidadosamente elaboradas, os leitores são convidados a examinar seu modo de vida, pensamentos, hábitos e atitudes, promovendo o autoconhecimento e oferecendo ferramentas para superar preocupações e inquietações. Ao questionar-se sobre diferentes aspectos de suas vidas, os leitores podem identificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade, bem como desenvolver estratégias para lidar com ela de forma mais eficaz. Essa abordagem permite uma jornada pessoal de reflexão e crescimento, capacitando os leitores a enfrentar os desafios da ansiedade com mais confiança e resiliência.

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