Brincando de Mindfulness: 50 exercícios para praticar a atenção plena com crianças

Descrição

Este livro em forma de caixinha oferece 50 cartas com exercícios de mindfulness, uma prática de atenção plena ao momento presente, adaptada para crianças. Esses exercícios visam melhorar o foco, concentração e habilidades sociais e emocionais, além de reduzir os níveis de estresse, ansiedade e hiperatividade, especialmente em crianças com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH).

As atividades de mindfulness proporcionam às crianças uma oportunidade de desenvolver habilidades importantes para sua saúde e bem-estar. Ao introduzir essas práticas de forma lúdica e divertida, este livro em forma de caixinha torna a aprendizagem do mindfulness acessível e atraente para as crianças, ao mesmo tempo em que oferece benefícios significativos para sua saúde mental e emocional. Essa abordagem pode ser especialmente útil para crianças com TDAH, ajudando-as a melhorar sua capacidade de concentração e regular suas emoções de maneira mais eficaz. 

Autor: Patrícia Calazans

Editora: Matrix

ISBN: 9788582304631 

Tamanho: 9.2 x 8.2 x 2 cm

Páginas 50 páginas 

Edição 1ª edição 2018