Baralho da reestruturação cognitiva

É um recurso técnico que visa promover a aprendizagem e o domínio das estratégias de reavaliação cognitiva pelo paciente. Baseado na terapia cognitivo-comportamental, o baralho orienta uma intervenção psicoeducativa prática, ajudando o paciente a identificar e corrigir pensamentos distorcidos.

Com o pressuposto de que os pensamentos influenciam as emoções e ações do indivíduo, a reestruturação cognitiva visa auxiliar o paciente no desenvolvimento e na manutenção de padrões cognitivos e comportamentais saudáveis. Este baralho surge com a proposta de auxiliar o paciente na identificação de erros de pensamento, ou distorções cognitivas, desafiando essas cognições disfuncionais para interpretações mais realistas e adaptativas, além de promover a adoção de ações práticas compatíveis.

Para o terapeuta, o Baralho da reestruturação cognitiva torna mais concreta a realização da reestruturação cognitiva, promovendo sessões mais dinâmicas e interativas