Ansiedade Social

Descrição

Você evita interações sociais? Sente pavor ao falar em público? Prefere ficar em um trabalho que não gosta a enfrentar um processo seletivo? Se a resposta for sim, você pode estar lidando com ansiedade social, e saiba que não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam um medo intenso de situações sociais, o que pode levá-las a perder oportunidades valiosas, como conseguir o emprego dos sonhos, fazer novos amigos ou iniciar um relacionamento amoroso. Se está cansado de deixar a ansiedade social dominar sua vida, este livro pode ser a solução. Em Ansiedade Social: Enfrentando Seus Medos e Aproveitando os Contatos Sociais com a Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprenderá, com um dos principais especialistas em TCC, técnicas comprovadas que ajudarão a enfrentar a ansiedade social e retomar o controle da sua vida.

Autor: Stefan G. Hofmann

Editora: Artmed

ISBN: 9786558821953

Tamanho: 23 x 16 x 1 cm 

Páginas 184 páginas 

Edição 1ª edição (1 janeiro 2024)